我工作时间比较长，是上24小时休息24小时的，上班都是坐着，上班之前睡觉也是坐着的，偶尔熬夜，现在感觉身体没有之前好了，而且大便稀薄，小便次数一天有6次左右，小便起泡沫；两腿小腿腕有水肿，舌苔程白色，怕冷，出汗身体凉，睡觉多梦，腰部现在有时候也有点酸，而且性生活时间也减退了，我目前这样属不属于肾虚，是阳虚还是阴虚，吃什么药好？（男，30）

属于肾阳虚 需要中药调节，日常要提高运动量 长时间久坐上班不行 ，成药可以吃金匮肾气丸，肾阳虚患者避免久坐久卧,自行适当运动。不要吃生冷食物,自行适当吃温热性食物 但要注意不要上火，右归丸补阳的作用稍强一些 ，但是不能大量吃 控制不好度，还是建议您先服用金匮。