神经衰弱 躯体形式障碍 怎么办

神经衰弱建议以下调理方法 1.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。 2.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。 3.建议在医生的帮助下定期查体,及时发现实质性病因,并设法去除。这是关键的一步。 4.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。