平时抵抗力差，药店推荐汤臣倍健维生素C，想了解下每天的什么时间段吃是吸收最好的？（女，24岁）

这个维生素C每天两顿饭之间服用效果吸收最好的，另外抵抗力差建议您平时还要通过饮食改善下抵抗力,补充蛋白质和维生素A、铁,是可以适当的提高一些抵抗力的,富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制品等,富含维生素A和铁的食物有鸡肝、鸭肝等,鸡肝或鸭肝每周食用三次、每次100克就可以了。