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问题描述:
女孩身高增长到多大年龄？？？（女，20岁）
分析及建议:
21岁以前都可以长高的，身高与遗传,运动,饮食,环境有关的。如果想长高,增高的方法:一,必须营养均衡,不挑食,不偏食,二,多吃含钙丰富的食物,例如牛奶,酸奶,海带等,三,适量补充维D,磷,镁等营养素,并与钙保持适当比例。四,适量补蛋白质,铁,锌等生长发育营养素,五,每天坚持一小时利于长高的运动,例如跑步,跳绳,跳舞,登山。
患者
女孩身高增长到多大年龄？？？（女，20岁）
阳德成医生
亲。很高兴为你解答。
阳德成医生
21岁以前都可以长高的。
阳德成医生
身高与遗传，运动，饮食，环境有关的。如果想长高，增高的方法:一，必须营养均衡，不挑食，不偏食，二，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶，酸奶，海带等，三，适量补充维D，磷，镁等营养素，并与钙保持适当比例。四，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素，五，每天坚持一小时利于长高的运动，例如跑步，跳绳，跳舞，登山。
患者
恩恩
阳德成医生
嗯，加油。
患者
谢谢
阳德成医生
不用谢，亲你可以给我评论很满意，关注我，以后可以直接咨询我，关注更多营养知识。祝你天天开心。（这条不用回复）
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-08-03
