患者
女 29 下午突然腰两侧酸痛（如图），站立或者坐着都疼，没有扭伤，没来大姨妈，办公室一族，平躺着会好很多，用网上说的办法测了下：咳嗽腰两侧会疼，平躺抬起一条腿，两侧会有点酸，所以不确定是腰肌劳损？腰间盘突出？或者其他妇科疾病？（女，29岁）
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王腾飞医生
经常久坐？当时突然腰痛是坐着？还是？
患者
经常久坐 坐着的时候不太舒服 我就站着 结果站了更疼
王腾飞医生
以前没出现过？
王腾飞医生
腿上有啥不舒服吗？
王腾飞医生
脚趾头麻不麻？
患者
从没有出现过 是那种突然感觉明显酸疼 尤其是两侧 腿没有不舒服 脚趾头不麻
王腾飞医生
我考虑是腰肌劳损
患者
这个怎么区分腰肌劳损还是腰间盘突出？或者其他妇科病之类的？
王腾飞医生
妇科疾病主要是下腹部不舒服
王腾飞医生
腰突和腰肌劳损不好鉴别，
王腾飞医生
但大多数腰突患者早期不仅仅有腰疼，还有腿疼和腿麻
患者
那我该怎么缓解呢 没有其他不舒服 只是腰两侧酸痛
王腾飞医生
可以理疗
王腾飞医生
如果疼的厉害，可以口服缓解疼痛药物
患者
有什么药物推荐吗？可以涂活络油或者暖宝宝之类的吗
王腾飞医生
活络油暂时不需要
王腾飞医生
可以吃塞来昔布，腰痛宁胶囊
王腾飞医生
理疗的话可以用暖宝宝
患者
好的 以后要注意点什么吗？是不是少弯腰？尽量少坐？可以通过锻炼缓解下吗
王腾飞医生
尽量避免一个姿势久坐
王腾飞医生
可以慢跑
王腾飞医生
游泳
王腾飞医生
小燕飞
王腾飞医生
瑜伽
王腾飞医生
增强腰背肌力量
患者
如果疼痛的时候 可以锻炼吗 还是说不太严重的话就可以锻炼？
王腾飞医生
可以
患者
好的 谢谢医生
王腾飞医生
不客气
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咨询时间: 2020-01-05
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