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问题描述:
怎么瘦腿 腿弯而且小腿粗（女，20岁）
分析及建议:
瘦腿日常多锻炼腿部,可以高抬腿,靠墙深蹲,平板支撑,深蹲仰卧起坐,跳跃击掌等运动,饮食上多吃些蔬菜水果,少吃油炸油腻食物,甜食饮料等高热量食物。每天步行6000步以上,多做家务活。改变久坐习惯。
患者
怎么瘦腿 腿弯而且小腿粗（女，20岁）
孙伟医生
您好，坚持合理的饮食和运动
孙伟医生
瘦腿日常多锻炼腿部，可以高抬腿，靠墙深蹲，平板支撑，深蹲仰卧起坐，跳跃击掌等运动，饮食上多吃些蔬菜水果，少吃油炸油腻食物，甜食饮料等高热量食物。每天步行6000步以上，多做家务活。改变久坐习惯。
患者
好的 谢谢
孙伟医生
不客气，祝您健康
孙伟医生
不客气，如果我对你的情况有帮助请点赞我，我会持续为你咨询，谢谢！
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咨询时间: 2015-10-29
