口干舌燥，鼻屎干而且多，整个人燥热，经常口渴（女，22岁）

舌苔我看看，舌苔有些腻，自己煲汤的话，可以放一些百合，冬瓜，麦冬，别吃辛辣刺激食物，多喝温白开水，膨化食品，重口味的少吃一点，多吃绿色蔬菜，肉类的适当减少一些，睡觉时候房间可以放一盆水，汤汤水水可以，你的那个也可以的，准备一个水杯，一天多次补水，可以吃上清火栀麦片，自己也可以泡药茶，比如使用桑叶，菊花，薄荷，枸杞泡水。