左脚得了脚底肌筋膜炎，自己疼了一个星期没好，去医院打了三次针，做了三次理疗好多了，但是慢走走个半个小时左右还是有点不舒服。请问我还需要去医院吗？谢谢（女，25岁）

目前疼痛不算严重的话 没必要再去医院处理 自己在家坚持每天用热水泡泡脚 外用扶他林乳膏抹抹 还是要适当减少运动量 一般两三周会逐渐恢复 ，理疗再接着做也可以，感觉不舒服了就立马停止，这个跟具体时间没关系 还是以自己感觉为主 如果这个量觉得会疼痛 就说明还是超量 不用可以按摩 轻轻柔柔就行 主要热水泡泡脚，可以，就是轻轻揉一揉 用力太大也容易损伤。