徐主任好，孩子三年前发现脊柱侧弯，拍片提示11度，现在14周岁，月经已经规律，也没有感觉侧弯加重，所以没有去进一步拍片，但总感觉不太美观，可以通过平时做锻炼纠正吗？怎么锻炼？（女，14岁）

一般建议游泳，吊杠训练，要定期复查，14-18岁女孩子有会加重，一般原则3个月、6个月、1年复查，对比片子的进度，不是基因不好，女孩子来例假就容易出现，有一定的家族遗传性，主要是松果体分泌不规律(研究中)，就是定期监测，可以用矫形支具佩戴矫形，最好的活动是游泳和吊杠，这个在家就可以练习，角度超过20度，或者半年没可测量发现加重，30度以上就要手术治疗了，可以配合支具矫形、体形训练(吊杠游泳)改善。