你好，为什么我怎么运动都不出汗？？（男，25岁）

是脾虚湿多的表现，嗯,那就不要吃了,你这些症状不严重,可以通过多吃蔬菜,每天坚持快走锻炼改善的，严重的比如大便黏,食欲不佳等等多呢。所以你这个还好,保持大便通畅,以蔬菜为主就会好转的，这个可以的,维生素可以改善你皮肤痘痘,补充你所缺少的维生素，不要多吃高蛋白或者蛋白粉。这样对肾脏有损伤。正常饮食就行,适当多吃就可以了，吃肉就会湿气重的,因为代谢慢啊。所以多吃蔬菜保持大便通畅就会减少湿气，脾虚可以多吃山药,薏苡仁。适当锻炼就可以哦，是的,可以通过生活习惯改变调整的。你少吃肉,多锻炼,大便通畅脾虚就慢慢好的。