昨天不小心很用力将腰那里撞倒栏杆，现在有点痛（女，19岁）

那应该还是软组织挫伤的问题，1.休息,避免弯腰,久坐,久立,注意保暖,热水外敷, 可弯曲髋关节侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的,如脖子下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。 4.去医院针灸,理疗 5.卧硬板床,避免坐低矮的沙发椅，如果症状持续或加重,建议去医院看看，网络问诊只可作为治疗建议,如果病情仍未有好转,持续或加重,请及时就医以免贻误病情，针对本次问诊,医生更新了总结建议:希望对您有所帮助,祝您早日康复。