腰部软组织损伤多久能康复（女，28岁）

如果排除骨折，单纯腰部软组织的损伤，卧床休息一周左右，可以下地活动。最好的办法就是卧床休息。有没有骨折不是那么容易感觉到的，你也可以接着卧床五天左右，试着下地看看，如果不行就拍个片子。如果有这个症状，还是建议你拍个片子，腰椎可能问题不大，腰椎横突可能有骨折。初步考虑是这样的，但是需要拍个片子证实一下。腰椎横突，不是很重要的地方，但是也需要卧床，再一个只是推测，我没法对你进行查体，只能凭你的口述推测，你暂时不必过于担心。臀部主要是肌肉，你从高处摔下来，也存在肌肉软组织的损伤。疼痛明显可以用些止痛的。如果有骨折，至少六周才能下地，如果没有，一到两周就可以。表面除了有软组织擦伤，看不出什么的。腰部这个位置一般看不出肿胀的。