患者
四月份骑电动车把膝盖摔伤了。20天后未好，查核磁半月板损伤肌肉拉伤。同时伴血液循环不畅现在保守治疗已有6月，目前大腿肌肉萎缩，走路仍一瘸一拐。不可多走多站常伴有隐痛酸痛感，走路感觉一个腿长一个腿短，且有空悬感。最近几天半夜膝盖及腹股沟隐痛。不知该怎么办。（女，38岁）
医生目前恢复的很差。是不是跟我的腿部静脉血管纤细血运差有很大关系。
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李冬冬医生
主要还是很肌肉萎缩有关系。
患者
那我怎样能改善目前的状况
李冬冬医生
继续锻炼
患者
还有我的膝盖肿胀滑膜增厚滑膜炎。贴膏药容易过敏。做了烤电效果不佳，还有什么好的办法吗？
李冬冬医生
可以中药熏蒸看看
患者
您说的锻炼是哪种方式
李冬冬医生
直腿抬高，锻炼肌肉
李冬冬医生
肌肉萎缩会走路无力，跛行
患者
有人建议我用绷带练习腿的力量。我已练了十天，没有感觉到好转的迹象。
患者
医生，我静脉血管较细血运差，能做关节镜吗？
李冬冬医生
血管那个是没有影响的。
李冬冬医生
你先锻炼肌肉力量，看一下。
李冬冬医生
躺着或坐着，勾脚，伸直腿，抬高三十公分，坚持十五妙，放下休息一会，再做，开始五十个一组，开始五十个一天，逐渐增加到每天二三百个
患者
两个腿都做嘛？
李冬冬医生
都做
患者
好的，绷带练习还能做吗？
李冬冬医生
也可以
患者
勾脚直抬腿练习，脚脖子和脚裸有酸痛感第二天还能继续练吗？
李冬冬医生
如果休息能缓解的话要继续治疗。
李冬冬医生
继续锻炼
患者
医生，我目前的症状持续练习要多久才能有所改善啊？
患者
现在真的感觉很痛苦，觉得生不如死。
李冬冬医生
这个肌肉力量锻炼，至少需要一个月时间。
李冬冬医生
坚持锻炼和正确的锻炼是很重要的。
患者
好的，谢谢您！
李冬冬医生
走路的话该走还要走。
患者
一天大概走多少米合适？我现在走个三四百米就不行了，要停下来。
李冬冬医生
就这种走吧
患者
好的，谢谢您的耐心解答。
李冬冬医生
不客气
患者
不好意思，我突然又想起来一个问题。
患者
就是我的腿在静止状态下。我有的时候往上抬腿或者挪动一下腿会听到膝盖里有响声。
患者
每次发出了这个响声，是不是，就说我的膝盖又再损伤。
李冬冬医生
如果不疼，属于正常弹相，没事
患者
发出响声时到是不痛，但这个伤腿的这个弹响经常发生。
患者
右边好腿就不响
患者
这个症状有没有办法可以改善呀？
李冬冬医生
这个属于伤后常见情况，可以吃点氨基葡萄糖胶囊看看
患者
好的，谢谢您。
李冬冬医生
不客气
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咨询时间: 2018-10-21
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