该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
脚踝崴了 20天了还没有好（男，36岁）王哥 这种情况用什么方法快速的恢复正常？
分析及建议:
活动以后会肿胀，但是下肢抬高休息后肿胀可以逐渐消退，这个属于正常现象。之前那个迈之灵你说不能吃...
患者
脚踝崴了 20天了还没有好（男，36岁）
王哥 这种情况用什么方法快速的恢复正常？
图片因隐私问题无法显示
王万克医生
你好，片子在不在，发一下我看看水肿的面积
患者
片子没拍
患者
就踝周边
王万克医生
目前扭伤20天了是吧
患者
25天了
患者
像我这种情况怎么能快速恢复正常状态？我想出去活动
王万克医生
骨髓水肿一般需要6-8周时间恢复，目前踝关节囊有积液，可以服用迈之灵治疗，
王万克医生
可以出去活动，短时间散散步没问题的，不剧烈活动即可
患者
还要这么久啊？我不出去活动 上厕所时活动一下 其它时间都躺在床上 不带护踝的支具可以吗 这样恢复得快一些吧？
王万克医生
可以，
患者
迈之灵是中成药还是西药抗生素？
王万克医生
迈之灵是西药，消肿的，不是抗生素
患者
有比这个效果还好的吗？还有综合我的情况 需要配其它吃的药或者外用喷的药吗？
王万克医生
还可以云南白药可以口服些，其他不需要特殊处理
患者
只吃云南白药行吗？
患者
其它的办法就是靠休养 不活动？
王万克医生
云南白药胶囊和迈之灵片，室内活动，不剧烈就可以
患者
不想吃迈之灵行吗
患者
在室内可以不穿护踝的吗
王万克医生
迈之灵有过敏？不良反应吗
王万克医生
室内可以不戴护踝
患者
是啊
患者
给我看的医生说4周可以恢复
王万克医生
那就只用云南白药胶囊吧
王万克医生
四周肯定不够，现在还有骨髓水肿呢
患者
就一直修养？
患者
有什么好的办法快点恢复正常？
王万克医生
你们当地医院有没有骨康复科？
患者
有吧？怎么？
王万克医生
可以去骨康复科做理疗。加快恢复
患者
什么理疗 比如说？
王万克医生
做微波治疗，能够促进其炎症、水肿的吸收
患者
多长时间可以恢复正常？
王万克医生
6-8周，可以去除护踝，逐渐恢复日常生活工作
患者
做微波治疗也要这么久吗
患者
那不做 就靠休养 一样的时间可以恢复？
王万克医生
微波做了可以加快恢复的，不是所有地方都可以做康复，当地有了就可以做，加快恢复，不具备条件的那就单纯修养，和做康复恢复的时间会有所差别，可能可以提前一两周
患者
除了做微波 还有其它快速的恢复方法吗？
王万克医生
就是药物➕物理治疗
患者
这个怎么恢复要这么长时间呢？太久了
王万克医生
骨髓水肿，就是骨挫伤，是微观下的骨折，理论时间就要这么久
患者
这么严重吗？不是照片X光说骨头没有问题吗？
王万克医生
医学上，x线是骨骼损伤的基本检查，在这个基础上，如果粉碎骨折，特别是关节的骨折，只有x线那就不行了，需要评估关节面的损伤情况以及骨折粉碎程度，制订手术方案，这时候就需要ct检查。然后，对一些有损伤但是没有骨折的，需要明确韧带以及骨髓情况，需要磁共振检查
王万克医生
安心修养，早日康复
患者
我这种情况没有什么大的问题和后遗症吧？
患者
饮食方面需要注意什么 酒可以喝吗（舒筋活血）？
王万克医生
恢复以后是正常的，不能喝酒
患者
其它还有什么需要注意的？
患者
就这样休养 吃云南白药胶囊 一个月可以正常走路活动吗
王万克医生
是的，其他不需要什么，一个月后去掉护踝逐渐活动即可
患者
脚还需要抬高吗？你不说在家活动不需要戴护踝的吗？要6-8周？一个月可以恢复？
王万克医生
如果出去短时间门口散散步了是需要戴护踝，在家看沙发看电视或者躺床上休息抬高些，睡觉了不需要，目前伤后25天了，所以再休养一个月即可
患者
确定吗？
王万克医生
当然了！
王万克医生
你还担心什么？
患者
我就想快点好起来啊
王万克医生
好好休养，可以拿磁共振让医生开具诊断证明给单位请假。
王万克医生
单位同事上班骑电车扭伤膝关节，在家休养一个多月还没来上班
王万克医生
祝你早日康复💪
患者
药可以不吃吗 如果吃（云南白药胶囊） 需要吃多长时间
王万克医生
一个疗程2周，一般不超过2-3个疗程。
患者
脚热敷可以吗
王万克医生
温水可以，不要太热
患者
太热了不好吗 用温水泡脚行吗
王万克医生
温水可以，四十度以下，太高了血管扩张不好
患者
刚用的40度以上的水泡了脚 有什么问题吗
王万克医生
水温太高，毛细血管会扩张的严重，血液淤滞造成肿胀
王万克医生
平时医院的理疗，例如红外线、腊疗等等温度都不是高温
患者
水温高了泡了脚没有什么大问题吧！？？
王万克医生
没有肿胀加重就好，不要太热
患者
昨天用热水泡脚 水温有些高 泡了后 脚有些肿 痛 怎么办？没有什么大问题吧！？？
王万克医生
近两天小腿抬高一些，可促进消肿
患者
没有什么大问题吧？还有用中药包脚理疗有效果吗？？
王万克医生
这几天先不包，肿减轻了再包
患者
也不怎么肿 用中药包理疗有效果吗？？现在到康复需要做什么 注意些什么？谢谢🙏
王万克医生
不肿可以用中药理疗包，促进血液循环作用，总的康复原则是避免剧烈活动
以上为历史咨询记录
患者
王哥 脚稍微活动一下 就肿 偶尔还会痛（好像是韧带） 这是什么情况？严重吗？这种情况怎么处理？（男，36岁）
王万克医生
活动以后会肿胀，但是下肢抬高休息后肿胀可以逐渐消退，这个属于正常现象。之前那个迈之灵你说不能吃，可以吃七叶皂苷钠片，用于消肿
患者
这种情况要多长时间才可以不肿胀 恢复到正常状态呢？还有除了迈之灵和七叶皂苷钠 其它的有比这两种药效果更好的吗？（我现在吃的云南白药胶囊）.还有、最主要的是靠休养 少活动 吃药的效果不大吧？ 我这种情况 多长时间可以正常活动走路？没有什么大问题吧？
王万克医生
活动后肿胀休息后可以缓解，这种状态至少需要一个月恢复，消肿的药物比较好的就是迈之灵和七叶皂甘钠。云南白药是活血化淤，也有消肿作用，但是没有迈之灵和七叶作用大，还是以修养少活动为主，一个月以后就可以逐渐正常活动了
患者
在家里活动不用带护踝的吧？我这种情况没有什么大问题吧！？？
王万克医生
家里活动可以不戴护踝，好好休息，没有大问题，可以恢复好
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2022-09-06
