最近一个礼拜发现弯腰时，腰部酸紧，好像是（骶骨）那里，找不到具体位置，站直身时就没事，晚上喜欢卧靠床看电视时间比较久，我现在晚上热敷效果不明显，是什么毛病啊，医生（男，28岁）

应该是腰肌劳损引起的症状建议到医院做理疗如高频超短波治疗或口服消炎镇痛药如乐松片或双氯芬酸钠胶囊都可以，大约需要十五到二十天，外用药不如做理疗或吃药，平时要注意休息避免剧烈运动，建议你,每晚睡觉前热水袋热敷腰部20分钟。然后做腰背肌锻炼。方法如下:你趴床上,两手后背放在腰部,头后仰,两下肢同时抬高,到最高处停留10秒。放下,稍休息,再反复。10个一组。每晚做3-5组。要坚持不懈。