左腰有一根筋疼（脊柱左侧从肚脐的高度到屁股这一段），像是扭到了的感觉。疼的不重但弯腰时感觉比较明显，已经持续了两三天。 有一晚睡在比较窄的地方，整晚都没怎么动，第二天就开始疼了。学生党平常坐的比较久，不知道有没有这方面原因。（女，21岁）

根据你的描述,如果没有其他异常,考虑肌筋膜炎，建议如下,稍等片刻， ~注意休息,不要长时间站立或坐着。 ~避免着凉及受风,要保暖,可以穿个马甲。 ~局部热水袋热敷,每次半小时,每日两次。 ~口服塞来昔布胶囊1-2周(胃溃疡禁用)。胃溃疡患者可以用腰痛宁胶囊。 ~如果症状不缓解,建议到医院进一步诊治。