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营养科 高二了，怎样搭配饮食比较健康而又不易长胖？
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高二了，怎样搭配饮食比较健康而又不易长胖（女，17）

张捷医生

早吃饱中午吃好晚上少吃，尤其睡前一定不能吃东西

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能不能详细说下，比如早中晚分别吃些什么比较好呢，谢谢医生

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咨询时间: 2014-08-17
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