有什么食品或保健品能预防糖尿病吗，或降血糖。另本人尿酸高，食品 酵母 嘌呤高，那包子和馒头都是 酵母发的，能吃吗。（男，42岁）

糖尿病的预防重点是平时合理膳食,不要暴饮暴食,适当运动,控制好体重。因为糖尿病和遗传环境等也有关系,所以并不是注意了这些就一定不会得病。糖尿病重在控制血糖,血糖控制良好,减少并发症发生,带病长寿的人很多。饮食上多吃蔬菜,适量摄取碳水化合物如米、面等食物。包子馒头可以吃的里面含量不高，口服药物要去医院医生当面问诊检查后服用,不要自己用药。