xx过度了 觉得脑力下降很多 身体也不行了 各种的小毛病 该怎么办呢（男，20岁）

你这个年龄xx次数太频繁了，xx一味追求快感。加上心理有的紧张,害怕别人看见。这样长期以往不成为快枪手(早泄)多难。xx还容易引起疲劳,乏力,精力无法集中!还会引起尿道炎,包皮炎,前列腺炎等!时间久了还会引起勃起障碍!所以建议戒除xx习惯，平时把注意力转移到工作学习中去，戒除xx,平时加上体育锻炼就可以，平时加上体育锻炼就可以。