继续咨询，我怕吃太多肉（男，23岁）

身体需要基础能量的。这样下去会营养不良的。肉类太少了。吃饱了才有力气减肥。身体提取的营养能量。身体需要能量才能正常运行。如果不够的话，会影响你减肥的速度。你们平时站的时间比较长。所以你运动的时间不能太长时间。否则很容易得膝关节炎，滑膜炎。退行性关节。你这个体重可能有脂肪肝。可能激素紊乱。如果你通过这些方法减肥，一两个月都一点都上不下来，就要考虑有代谢疾病。痛风就属于代谢类疾病。以前拼命赚钱把身体搞坏。尿酸高，如果你减肥成功，会有所缓解症状。只要少吃豆类和动物内脏。其他的可以照常吃，不影响的。痛风的病人是可以吃鸡鸭鱼肉。高蛋白类的食物。