患者
颈椎疼。坐的时间长，背书包时间长，颈椎会很痛。这个症状从高三开始发现的。可能那时候经常低着头写作业，不注意。（女，18岁）
寿奋勇医生
方便时去拍个颈椎片子看看！你说的症状和你老低头有关系！
寿奋勇医生
现在对你来说需要做一些颈椎肌肉力量抗阻训练！比如后仰的时候借助一些东西施加反作用力！
患者
你好，请问一下，平时还要注意一些什么呢？
寿奋勇医生
这样：工作时一定要坐直，保证良好坐姿！少低头，抬头挺胸，上班时尽量坐个半小时左右起来活动一下，伸伸腰，望远，多活动活动颈部，还得做好颈部肌肉力量抗阻训练！
患者
有时候特别痛的时候
患者
我女朋友就会叫我帮你捏一会
患者
在家的时候，我还帮她把黄道益活络油，然后帮她按摩
寿奋勇医生
这些都可以！
患者
请问，这样会不会减轻她的病情呢
患者
有时候我不在的时候，她一个人会用保温杯锤几下
寿奋勇医生
不会有坏处！但需要注意手法，避免受伤！
患者
这个，会不会导致她颈椎病加重啊！
患者
我帮她按摩的时候，她总说力气很小
患者
我怕用力会适得其反，会加重她的病情
寿奋勇医生
不比这样，可以做做热敷，低枕睡觉！少低头玩手机，就是注意少低头，还得练练颈部肌肉力量！
寿奋勇医生
可以去医院的康复科或中医科看看，学学方法！
患者
这些习惯，只能减轻病情而已吗？
患者
例如，针灸那些，可以吗？
患者
还是说，要喝中药呢
患者
因为她的颈椎病困扰了她很久
寿奋勇医生
不必喝中药
患者
那，她这种，是属于颈椎病吗？
寿奋勇医生
目前不能renweishi
患者
那，去医院，挂什么科呢
寿奋勇医生
不能认为是颈椎病！只是颈部肌肉慢性劳损，存在慢性炎症！
寿奋勇医生
脊柱科或中医科都可以！
寿奋勇医生
最好拍个片子看看！也有可能同时存在颈椎曲度变直！
患者
去医院挂号拍片
患者
然后在挂脊柱科吗？
寿奋勇医生
这些都是日常劳累劳损引起， 只需要注意日常颈椎姿势，练一练颈部肌肉加强颈部稳定性，同时做一些热敷 ，按摩，理疗等！
寿奋勇医生
直接挂脊柱科号，检查，拍片，复诊！
寿奋勇医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：考虑颈部肌肉劳损，建议：工作时一定要坐直，保证良好坐姿！少低头，抬头挺胸，上班时尽量坐个半小时左右起来活动一下，伸伸腰，望远，多活动活动颈部，还得做好颈部肌肉力量抗阻训练！辅以热敷、理疗等！方便时脊柱科门诊就诊！
患者
好的
患者
谢谢医生
寿奋勇医生
别客气！
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咨询时间: 2015-12-10
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