刘医生好，我春节回到吉林老家，母亲这几天有点便秘。东北比较冷，家里住的农村火炕，很热，热炕会用来供屋子暖和，我睡了两晚，每天醒来都口干舌燥。母亲吃的不多，口味很清淡。平时在家里吃一些自己炒的家常菜，冬天吃青菜不多，主要以土豆，白菜，酸菜，萝卜，豆腐，肉为主，家里有很多肉。*亲今年62岁，体重75kg，身高165。昨晚喝了点蜂蜜水，今天排出去一些了，我是儿子，母亲害羞，一般什么事情都放心里，特别这种病情。我常年在外打工，母亲觉得便秘没啥事，更不肯过年去医院。我回来之前，父母每天会到户外步行5公里。母亲平时经常喝一些茶叶水，不喜欢没味道的白开水。（问题一）不知是否与火炕太热有关。（问题二）想平时劝她 吃点/喝点 什么比较好，或者做点什么比较好，我觉得以后多少还是会犯。（问题三）我从网上查了下便秘原因，看到网上有人说菊粉和低聚果糖，不知道安全，好用吗？（女，60岁）朱医生好，抱歉弄错了您的姓氏。

你好，不好意思，让您久等了