后背脊椎疼是怎么回事（男，32岁）

您这情况多数还是后背部肌肉筋膜的炎症，注意不要久坐，加强腰背肌肉力量锻炼，晚上可以热敷一下，近期疼的厉害，可以口服消炎止疼药，如果疼痛不影响生活，不需要吃，疼的不厉害可以不吃药，局部热敷，注意坐姿就可以了，拉伸锻炼一下后背，一般1-2周就应该没问题了，晚上睡前热敷半小时即可，那得注意不要烫伤。