患者
颈椎肌肉错位，左方颈椎肌肉变少，右就比较多，我睡了觉，姿势不正确，然后起来就痛了，医生救救我，已经大半年（男，15岁）
梁建全医生
你好：很高兴为您解答
梁建全医生
你好：做过什么检查吗？
患者
他们说我肌肉发炎，但是一直没有改善
患者
之前敷了中药，没用
梁建全医生
平时低头多吗？
患者
对
梁建全医生
拍过x片吗？
患者
颈椎没有移位
患者
但是变直了
患者
就说低头太多
梁建全医生
考虑颈椎病
梁建全医生
您能否拍照片发过来看看颈部肌肉的情况
患者
睡觉姿势不好，然后起来就痛
梁建全医生
改变睡觉姿势。避免枕高枕，避免低头一个姿势过久。
梁建全医生
建议：1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，2.避免高枕睡眠的不良习惯，枕头的高度10cm为宜，勿长时间低头伏案工作、玩手机或电脑。
患者
我左边肌肉变小，右边的变大
患者
图片我不知道为什么卡住发不了
患者
等等给您看看
梁建全医生
好的
患者
有没有其他方式可以发送给您，我这边点了不发送…
梁建全医生
没有别的方法
患者
图片因隐私问题无法显示
梁建全医生
图片因隐私问题无法显示
患者
现在就是左边比较痛
梁建全医生
这个与您姿势不正有关系。
患者
我睡觉应该怎么睡，才可以改善
梁建全医生
建议您久部热敷，口服乙哌立松及西乐葆治疗。
梁建全医生
睡觉以平躺为主，避免侧卧
梁建全医生
可以按摩肌肉，使肌肉松弛。
患者
好的，谢谢大夫
梁建全医生
避免低头过多，一个姿势过久
梁建全医生
不客气，希望我的解答对您有所帮助，㊗️您早日康复！
患者
我现在骨骼都有磨擦的声音，有时候转动就会
梁建全医生
转动是有摩擦声来源于椎体小关节的摩擦，项韧带钙化的摩擦
梁建全医生
与颈椎病有关
患者
可以怎么解决的
梁建全医生
热敷，按摩，放松肌肉；改变不正确的姿势可以逐渐改善
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-11-18
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