10月末有一天骑共享单车30公里，当时座椅调得很高，第二天又骑了10公里回来的时候膝盖不舒服，上下楼梯都疼，当时去小诊所开了舒筋活血片和抗骨增生片，吃完后当时缓解不太疼了，但一走多了就疼，后来有一次大概走了8000多步膝盖又很疼就去了三甲医院骨科看了一下，拍了x光，当时说膝盖什么事也没有，没有开药，只让我买一个髌骨带带着，后来买了带了几次也不太舒服就没有带，后来有次去公园又走了1万多步膝盖很疼，今天走了大概不到一万步膝盖又疼了，近一个月来我每次伸直腿膝盖都能听见响声，走路或站直活动膝盖也能感到膝盖摩擦响声，想请问下医生怎么办（男，23岁）

也可以，你这种情况需要考虑髌骨软化，半月板损伤，韧带损伤等可能性，x光片问题不大，但有些问题明确不了，如果膝关节反复疼痛的话，可以考虑骨科面诊进一步查一下核磁，因为你岁数小，x光片没什么问题，一般都会让你回去再观察，如果症状缓解了，一般就没什么事了，不过你现在的情况是双膝反复疼痛，可以进一步检查一下，可以明确这些，单纯的关节弹响是没有临床意义的，可能和肌肉力量不足有关，但如果伴有疼痛，需要考虑其他问题，如半月板损伤。你这种情况不一定就是半月板损伤，但排除一下比较好，如果你疼痛程度不重，基本不影响生活，可以外用一些扶他林软膏再观察一下。