脑血管硬化应该注意些什么，多吃什么，有什么药能治（女，66）

脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度，平时要注意防止高血压，高胆固醇血症和糖尿病.饮食上避免高盐，高脂饮食，多运动.多吃素菜少饮酒.常用动物油少吃动物脂肪饮食清淡不过饱.多吃蛋白类物品如豆浆，饮牛奶以去脂为佳;多吃海产品如海带，海鱼等含有丰富的碘，铁，钙，硒，蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效，其实平时饮食上控制的话，如果症状不重，是可以饮食控制的。平时可以多吃蔬菜水果，少吃肉类。