腰椎间盘突出还有腰酸怎么治疗-真实医生回答-春雨医生

患者

医生，你看上次颈椎突出，这次腰疼，去医院一看是这个。唉，我感觉自从知道颈椎的问题，也很刻意保护腰部了，不做重活，坐一会起来站站，活动活动，不知道为什么半夜正睡着觉，觉得腰疼了。（女，29岁）
医生，你看上次颈椎突出，这次腰疼，去医院一看是这个。唉，我感觉自从知道颈椎的问题，也很刻意保护腰部了，不做重活，坐一会起来站站，活动活动，不知道为什么半夜正睡着觉，觉得腰疼了。
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王腾飞医生

你好，这种情况有多长时间了？

王腾飞医生

腰疼多久了？

患者

我自己猜想，可能自从颈椎病之后，我都是站着，走着，做些打羽毛球的活动，晚上睡觉听说平躺好，我就保持一个平躺的姿势，难道让它累到了？

患者

三四天了

患者

腰疼

王腾飞医生

片子上看也不重

患者

一阵子疼，一阵子好

王腾飞医生

就晚上疼？还是白天也疼？

患者

但还是膨出了啊

王腾飞医生

前两三天晚上着凉没

患者

一开始晚上疼，现在是白天

患者

好像没有感觉着凉啊，就是骑电瓶车也穿厚衣服

患者

有时感觉腰疼要好了

王腾飞医生

膨出是最轻的一种，一般都没有任何症状

患者

有时又重了

患者

但是我以前腰疼两三天就完全好了啊

患者

膨出容易变成脱出吗

王腾飞医生

所以你偶尔腰疼不一定是椎体有问题

患者

是不是有时门没关严吹风了

王腾飞医生

膨出慢慢会变成突出，突出加重的话容易脱出

患者

有时晚上做完开背按摩就骑车回家了

患者

吓死人了

患者

医生

患者

能让它回去吗

患者

医生

王腾飞医生

腰椎间盘突出我不建议按摩

患者

好吓人啊，我已经很小心了啊

患者

医生，膨出能回去的吧

患者

不按摩了，以后

王腾飞医生

这个腰上还是很容易归纳的，

患者

要怎么做归纳呢，

王腾飞医生

就是你不用管它，别经常弯腰，攻腰，基本上都不会加重

患者

真的吗

王腾飞医生

该怎么休息就怎么休息，该工作就工作，晚上不舒服的时候可以热敷缓解

患者

还有做小燕飞，加上腹肌是吗

患者

练习腹部

王腾飞医生

你这么年轻，不会有啥事

王腾飞医生

小燕飞是加强腰背肌力量

王腾飞医生

可以经常做

患者

可以回去的哦

王腾飞医生

对的✧٩(ˊωˋ*)و✧

患者

但是腰疼一直不好，医生给了护腰的，带着还好，放下了过一会还会疼

王腾飞医生

护腰可以戴，最多三个月，明白不

患者

是的，活动多的时候带，一般也不带，怕依赖

患者

那腰疼慢慢能好吗

患者

不用很久吧

王腾飞医生

能好

王腾飞医生

放心，可以小燕飞，会越来越好，贵在坚持

王腾飞医生

上次给你讲的热敷理疗也可以

王腾飞医生

现在脖子咋样？？

患者

医生脖子你还记得😊！脖子好了，摸起来脖子也软软的，比没得病那会还好。就是这

患者

医生脖子你还记得😊！脖子好了，摸起来脖子也软软的，比没得病那会还好。就是

患者

就是这两天腰疼锻炼少了也不怎么难受

王腾飞医生

看片子，你这个腰椎也不重，看结果，比颈椎轻多了

患者

不过在老搜索关于腰的事看手机稍微多了点

患者

一转又有点响声

王腾飞医生

所以适当理疗，小燕飞，加强一下就行

王腾飞医生

自己权衡好😁

患者

嗯，医生还有个问题

王腾飞医生

什么问题？

患者

我的颈椎真的能回去吗

王腾飞医生

可以的，放心，如果你要是四十岁，那绝对是回不去的

患者

你上次说的是什么环没破，是吧

患者

所以能回去的

患者

唉，我总纠结这个

患者

我感觉脖子蛮好的

患者

基本没啥难受

王腾飞医生

纤维环好好的

王腾飞医生

放心，腰上也会好好的

患者

医生，这两天膝盖也有点疼，就是弯曲再伸直有点吱吱响，要耳朵靠近能听见的响声

患者

也是白天不疼吧

患者

晚上睡觉感觉有点疼

患者

酸沉

患者

我这个年龄不会长骨刺什么的吧

患者

看百度上膝盖疼，骨刺什么的，也怪害怕的

王腾飞医生

不会

患者

嗯

患者

反正没大问题啊

患者

我可能还是受凉了

王腾飞医生

那个不会有大问题

患者

那医生膝盖酸胀，晚上还有点沉，要怎么办啊

患者

能好吗

患者

觉得膝盖，和脖子和腰一样重要

患者

真希望都好好的

患者

不要有什么毛病

患者

唉

王腾飞医生

膝盖不舒服也就这两三天？？

患者

是的

患者

跟腰差不多的时间

患者

是降温的原因吗

患者

有点降温

患者

但是在以前根本不怕这个

患者

唉，降多少度都没感觉

王腾飞医生

降温有一定关系

王腾飞医生

昨晚热敷没？

王腾飞医生

冷的时候一定要注意保暖

患者

今天骑车还怕风吹膝盖，不知是不是心里作用

患者

艾灸敷了一会会好点

王腾飞医生

怕风吹是正常的，我也怕

患者

看网上说什么积液

王腾飞医生

不要有心里压力

患者

不会吧

患者

没有一点肿

王腾飞医生

关节积液那都是疼的受不了的时候会有

王腾飞医生

对啊，你又不肿，担心啥

患者

我到不疼也

患者

嗯

王腾飞医生

那就是心里作用

患者

是我太关注了

患者

我知道心理问题，昨天检查完说腰还好，感觉今天好多了

患者

也不知道是不是我换成硬板床的声音

王腾飞医生

😓心里压力太大

患者

今天腰几乎都不疼了

王腾飞医生

健健康康的担心啥那

患者

所以我又关系膝盖了

王腾飞医生

看看电视，听听音乐，好的心情😁

王腾飞医生

相信你，会越来越好

患者

你知道吗医生。我是因为颈椎突出一下抑郁了，天天去心理科看，抑郁加焦虑，整整2个月，才听你说突出能回去。那抑郁一下就好了。

王腾飞医生

不要太担心

患者

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患者

医生，你看这膝盖正常

患者

还是有点肿啊

患者

总觉得膝盖不如以前

患者

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王腾飞医生

膝盖好好的啊

王腾飞医生

也不肿，也不红的