病情描述:1月13日下午跑动中因路面不平，不慎崴伤左脚，当时脚踝扭伤肿痛，很快就到附近的社区医院进行治疗，做了X光检查，医生涂抹药膏后用石膏固定。后我回到家中用冰袋隔着绷带进行了三天的冷敷，并每天吃阿莫西林和活血止痛胶囊。 1月16日上午去社区医院复查换药，后继续用石膏固定，并每天早、晚上解开石膏热敷15分钟，喷涂云南白药气雾剂。 目前已经崴脚7天，脚面浮肿好了很多，但脚踝外侧仍有些肿，且按压时疼痛感较强烈。请问目前情况下如何能快速止痛、恢复正常活动？另外目前家中还有草乌甲素片、依托考昔片、布洛芬等药，是否可同时服用？（男，41岁）

片子看没有骨折，但是外踝骨部位显示明显的淤血肿胀，这种情况考虑韧带拉伤导致的，不需要吃阿莫西林，踝扭伤紧急处理要按照RICE原则.Rest(休息):踝关节扭伤后应立即停止运动，因为进一步活动会增加出血量。Ice(冰敷):对受伤部位进行冰敷，使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。Compression(加压包扎):用弹力绷带适度加压包裹受伤部位，即可减少渗出和肿胀。Elevation(抬高患肢):晚上睡觉抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消退。Tips:红花油不是不能用，而是48小时以内不能用，48小时以后可以使用。