为什么崴的那个脚 20天了 还是会突然有点拉扯的疼痛感 而且有时候会突然冰凉的那个脚 主要是右脚骨头那里 还有右脚右边的脚背 右脚第3个4个5个脚趾头也还有点疼 火辣辣的疼🥲（女，35岁）右脚也是冰凉 一到晚上还会有重重的感觉 不舒服

可能疾病：韧带损伤（1-2级） 意见详情：建议继续抬高患肢，避免站立和行走，进行热敷和红外线烤灯治疗。可以口服迈之灵和艾瑞昔布以缓解疼痛。建议进行磁共振检查以进一步评估韧带损伤情况。饮食方面无需特别限制，但应避免抽烟。保持良好的休息，尽量减少活动，待症状缓解后再逐步恢复走动。