患者
医生，你好，我是上次因为膝盖左侧软骨损伤而咨询你两次的😂上次你说吃大约半个月到一个月左右的药，然后日常运动佩戴护膝，我照做了，现在恢复得差不多，但是发现还有一点不对劲。我受伤是左腿，当我两条腿完全深蹲的时候有种好像我的膝盖以下和膝盖以上有点小缝一样，再完全蹲下的那一刻，快要将膝盖以下和膝盖以上分开了的感觉，而没有受伤的右腿则是完全没感觉的。。是不是还是没有完全好？？还有就是清明节和家人去山上扫墓，要爬山，有的路有些陡，剧烈运动的用左腿发力的时候，膝盖的中间感觉好像韧带有点拉到，这次是中间有这种感受，以前地话是右侧在半蹲的时候有这种感受，不过这次中间的感受不是特别强烈，现在正常走路或者半蹲都没事了，但是感觉是不是还没完全好？？？片子我手机相册已经没有了，直接截图给你，不知道截图会不会不清楚，医生能看我的咨询的历史记录里拍的片子里的照片吗？？原来中间也是有点损伤的吗？？还有就是我现在还要再吃药吗？？（女，26岁）
图片因隐私问题无法显示
罗清清医生
您好，不好意思哈，刚刚在处理病人，今天值班
罗清清医生
我再给您看看哈😊
罗清清医生
你先不着急，我看看您以前的情况，结合您现在情况看看哈，稍等
罗清清医生
您好，看了您之前最开始的磁共振片子，是2月28日，前交叉韧带有部分损伤，韧带损伤一般恢复时间需要三个月左右哦，您还在恢复阶段哈。建议继续目前对症休息，然后注意减少深蹲，蛙跳，盘腿，鸭子步等活动哈
罗清清医生
我就是看的咨询历史里边的图片哈😊
罗清清医生
您现在只需要吃氨糖保护膝关节软骨就可以了哈，不需要吃其它的了哈
罗清清医生
您看您还有什么问题，有什么问题可以随时咨询我哈，我看到会及时回复你的。
患者
今天我跳了一下绳，😭有一点要复发的预兆，左侧膝盖弯曲有点疼痛的感觉，到不强烈，我膝盖这么脆弱的吗😭😭
患者
是说现在继续吃药保持是么？吃多久呀？
罗清清医生
您好，还在恢复期哈，不建议膝关节剧烈活动哦
罗清清医生
您如果觉得有复发预兆或者疼痛明显，建议再吃一周左右的肿痛安胶囊哈，局部活血化瘀。
罗清清医生
一般盐酸氨基葡萄糖衣片是保健药，保护膝关节软骨的药，可以长期吃哈，我现在膝关节没有症状我都在吃哦
罗清清医生
您是必须要跳绳这些运动吗？
患者
是的，当然我还是也会在恢复之后进行运动的
患者
疼痛不明显，但是能够明显感觉到不太对劲
患者
现在的情况我疼痛不明显应该不用吃肿痛安胶囊了吧？我是不是现在恢复期还是需要继续吃盐酸氨基酸糖片？？吃多久？？还有就是有医生说护膝不能戴太久，不然到时候习惯用护膝发力，一旦脱离护膝，运动更容易受伤，如果想让运动不那么容易受伤，那么应该需要锻炼肌肉，膝盖没有受伤地话应该摘护膝，让膝盖慢慢习惯没有护膝，而是锻炼肌肉来保护膝盖，所以我好得差不多这几天都没有戴护膝了，怕产生依赖。
患者
好困扰啊，为什么这次就那么难容易好呢？我都快有半年了😭😭
患者
还有就是我之前受伤到咨询你的时候也是有三个月左右了，就有休息了三个月，没有吃药，上次不是说一个疗程，也就是在半个月到一个月左右就会好吗？
罗清清医生
您好，久等了
罗清清医生
刚刚一直在处理病人，然后才吃了饭
罗清清医生
您也不要太紧张了哈，护膝一般不是建议您一直带着哦，是希望您要运动的时候再带着，平时恢复期正常走路这些都可以不用带哈😊。您现在的症状和感觉的确是还在恢复期的表现哦。所以建议您不要剧烈活动膝关节。平时可以加强一下肌肉锻炼，其实您现在除了稍微有点儿疼痛不适，膝关节是没有什么大问题的哈，您完全放心的走路这些哦
罗清清医生
请问您在恢复的这期间有没有剧烈活动这些呢？如果有剧烈活动肯定会对恢复时间有影响的哈😊
患者
除了清明节爬山，今天跳了一小会绳以外没什么剧烈运动，哦，我去公司要爬楼梯
患者
其他没什么，都不怎么走路的，都是做电动车来回
罗清清医生
您好，膝关节韧带恢复是一个比较久的过程，有句俗话说的，伤筋动骨需要休息一百天呢。所以您不用太紧张，平时注意保护膝关节，等它慢慢恢复，然后一般伤后半年复查磁共振就可以了哈😊
患者
如何加强肌肉锻炼？？我又不能运动，还有就是我现在还是需要如果有剧烈运动的情况，就要戴上护膝，然后继续吃一个疗程左右的盐酸葡萄糖片是么？
罗清清医生
还有就是，建议以后恢复期间，一定不要跳绳和过度屈膝之类的活动，对膝关节在恢复期间的伤害很大哦
罗清清医生
您好，最简单的就是在床上练习抬腿，这样可以锻炼股四头肌和膝关节平衡稳定性
罗清清医生
如果剧烈运动难以避免，那运动时一定要带护膝哈😊
罗清清医生
就像我们*类似膝关节运动损伤，平时一样需要高强度训练，我们都要带护膝哦
患者
那还要吃药吗
罗清清医生
氨糖是保护膝关节软骨的药物哈。不是治疗的药物，他是一个长期的过程。长期口服对运动损伤才有比较好的效果哈，可以明显减轻以后的关节磨损和退变哦
罗清清医生
您也可以继续吃哈，当然也可以选择不用吃了，休息也是可以的哦
患者
就是说我如果好了，吃这个药，也能缓解运动之后产生的损伤是吧
患者
我还是继续吃吧，我希望快点好
患者
我这个损伤除了左侧，中间的韧带也是有一点的吗？
患者
前几天膝盖左侧没问题了，膝盖中间有点感觉不太对
罗清清医生
可以具体指一下是哪个位置疼痛吗
罗清清医生
磁共振上只有前叉有点儿问题
罗清清医生
可以吃哈，我现在自己都在吃，保护性的药物，可以减轻以后膝关节磨损和退变
罗清清医生
您可以拍一下膝关节照片我看看，您用手指着疼痛位置，我给您看一下
罗清清医生
方便的时候拍都可以哈
罗清清医生
因为您说的位置不太明确，我从磁共振上看没什么大问题，膝关节里边前交叉韧带有点儿损伤，后交叉韧带是好的吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
自己感觉是我大拇指指的里面骨头韧带感觉有点，就是清明节去爬山的时候，左腿下山坡的时候发力了，就感觉膝盖骨头中间有点...
患者
清明节那天腿已经好得差不多了
患者
清明节左腿左侧已经好得差不多了
罗清清医生
您好，现在正常走路感觉怎么样呢？
患者
盐酸氨基葡萄糖片我这边买的是那种一天两次一次一粒这种，名字一样，但是使用量与你上次说的不一样，没关系吧？
患者
正常走路没事，那天山上嘛，很陡
罗清清医生
您按压的位置是膝盖骨头？还是膝盖骨头上一点儿？
患者
还是下坡，腿得发力
罗清清医生
您好，氨糖都可以哈，保护软骨
患者
感觉并不是骨头表面，而且膝盖骨头中间的里面，像骨头里面有韧带有点拉着的感觉一样，我印象中就是骨头里面的中间位置
罗清清医生
只是下陡坡，没有再次歪倒过吧？
患者
没有
罗清清医生
好的，您现在活动膝关节，看看有没有卡压或者弹响的好困呢？
患者
没有
罗清清医生
如果没有这些异常感觉，考虑下陡坡以后，髌股关节碰撞引起哈，属于正常现象，没有什么大问题哈，观察一周左右就可以了
罗清清医生
您也不用太紧张了，下陡坡的确对膝关节损伤比较大哈，您本来膝关节就在恢复阶段，所以有这种反应也是正常现象，您需要注意保护膝关节哦
患者
现在左腿好了很多，但是深蹲后我受伤的左腿，当我两条腿完全深蹲的时候有种好像我的膝盖以下和膝盖以上有点小缝一样，再完全蹲下的那一刻，快要将膝盖以下和膝盖以上分开了的感觉，而没有受伤的右腿则是完全没感觉的。。
罗清清医生
您好，您前交叉韧带有损伤，不建议深蹲，因为这样您的韧带属于过度牵拉，然后就会有那种您说的感觉哦，这样不利于韧带恢复哈😊膝关节恢复阶段平时在90度左右就可以哈
罗清清医生
您需要受伤后半年复查韧带，看看有没有完全恢复再说哈😊
患者
好的👌
罗清清医生
不要紧张，没事的哈。有问题可以随时咨询我哈😊
患者
好的，我再吃一个月药看看，其实很希望早点好。。。
罗清清医生
嗯嗯，是这样的哈。早点儿恢复最好了，但是恢复期间一定要注意膝关节活动问题哈，不建议深蹲，蛙跳，鸭子步等活动哈😊，有问题随时咨询我哈
罗清清医生
祝早日康复👍
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-04-07
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