身体一活动多处骨头响没有疼痛感这种情况多活动好还是不活动好（男，26岁）

关节响有几个原因 ◆气体逸出。关节中存在着起润滑作用的关节液,液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时,关节囊伸缩后,气体快速释放,形成气泡,就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的,因为要等气体返回关节液里才能再次挤压 ◆关节、肌腱和韧带活动。活动的时候,如果姿势和位置不对,就会出现响声。这也是在提醒人,位置不对了。 ◆粗糙的表面。出现关节炎后,因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面,摩擦的时候会出现响声。 前几点是生理性的关节响,最后一点才算不正常状态,但是年龄增长的原因,也不算病态，活动量不要过大。但不影响活动，是的。不要久坐久站。适当运动。