熬夜两年没怎么长高，一般都十二点多睡觉，睡眠质量也不怎么好，早饭后和晚上睡觉前都喝牛奶，17了才174能不能长高了啊？？（男，17岁）

😊，熬夜对身高有一定的负面影响,因为在夜晚的时候,是分泌生长激素最旺盛的阶段。唯一的补救方法就是调整你的作息时间,养成健康良好的睡眠习惯,夜间11点过后一直到5点左右,是处于生长期的中学生长高的关键时期,如果这时你在睡觉,对身高的增长有很大好处，身高能否如意。