患者
因为我是一个学生。经常在打篮球。也经常有篮球的大量训练。但是在11月中旬的时候。我洗锅膝盖下方胫骨的位置在发力的时候会有疼痛。去了医院给我配了一些膏药。并且叫我休养两周。在前几天没有什么感觉了。我又恢复了日常的训练。今天是连续训练的第四天。疼痛的地方还是慢慢地在变疼。我想知道只具体是什么症状？需要什么办法调理？还有多久才能恢复。（男，19岁）
晏兆魁医生
您好，有没有受过外伤？
患者
没有酒算有也是高一了而且只是皮外伤我现在已经大二了
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
差不多就是这种地方的疼痛
晏兆魁医生
篮球训练强度很大吗？
晏兆魁医生
上下楼梯疼痛会加重吗？
患者
在以前训练量大的时候，一般在上午三个小时左右，下午三个小时左右，最近的训练量大概在下午三个小时左右。上下楼梯在以前比较疼痛的时候。也是没有问题的，但是发力会用不上力因为疼痛。最近是没有任何问题的，只是下蹲发力的时候会有些许的疼痛从过去疼痛的时候到现在差不多已经过了两个月左右了。这两个月内基本没怎么打球就这四天强度稍微大了一些。
患者
在以前上下楼梯应该是会痛，但没有太痛，主要是弹跳上会比较疼痛，并且发不上力。仅仅是在左腿
晏兆魁医生
有没有走路卡锁或者打软腿的情况？
患者
没有没有这种情况没有遇见过。并且现在只是下蹲发力 这时候会有一些些疼痛。现在并不影响发力。
患者
具体情况是这样的。疼痛后休息了两个月。到现在第一天下顿发力没有什么感觉。第二天有一些感觉到不疼痛。第三天偶尔会疼痛。今天下蹲时会疼痛。投入到比赛和训练中的时候并没有明显的感觉。
患者
这就是最近的情况。
患者
第二天有一些感觉，但是不疼痛，打错了刚才。
晏兆魁医生
您描述的非常清楚
晏兆魁医生
根据您的描述，我觉得骨关节炎的可能性要大一些，当然半月板损伤也不能除外
患者
我想知道几个问题。1。我大概多久时间能痊愈？ 2现在我适合用什么类型的药物3我需不需要做一些其他类型的训练或者理疗来帮助康复我对这个受伤
患者
我已经等了两个月了，下个学期就马上要比赛了，我想证明自己，我不想花太多的时间，我很急。
晏兆魁医生
好的，我慢慢和您说，您现在症状不明显，可以暂时不需要服用药物
晏兆魁医生
您现在需要的休息，膝关节保暖，痛的时候不要说训练了，甚至少走路，少爬楼梯
晏兆魁医生
如果是骨关节炎的话，只要不痛不复发就算治好了，这个病是一个退化性疾病，不存在痊愈的说法
晏兆魁医生
可能随着医学的进一步发展，能够治愈这个病，现在技术还达不到
患者
大概多久？外敷的膏药也不需要吗？需不需要理疗的方式来帮助恢复？有什么形状能够帮助恢复？
患者
有什么训练动作帮助恢复？比方说静蹲或者躺在床上做骑自行车对动作
晏兆魁医生
您这种不重的，搭配外用膏药，一般休息个两三天就能明显好转的，休息呵保暖是最好的恢复方式
晏兆魁医生
不要爬楼梯，不要爬山，不要深蹲过久
晏兆魁医生
如果您想要更快恢复的话，可以口服药物奥泰灵
晏兆魁医生
您说的两个动作虽然有助于增加肌肉力量，但是会加重损伤，疼痛期不建议使用
晏兆魁医生
如果您想下个学期能好好打比赛，最近就好好休息，把膝关节保养好
患者
好的能加个微信吗。这样以后为方便联系更加直接的了解我的病情
患者
两三天真的能好吗。。。。
晏兆魁医生
抱歉，平台不允许哈，如果您想继续咨询可以后面购买我的图文咨询哈
晏兆魁医生
可以的，两三天就能明显缓解症状
患者
我大概要多久能保持正常的训练。5天？还是6天。或者更久
晏兆魁医生
抱歉，具体时间我预测不了，原则就是膝关节没有不适就可以了，如果膝关节还是有不舒服或者疼痛就缓一下
患者
准确说不是膝关节准确说是膝关节下方的胫骨。这是我的感受。
晏兆魁医生
是不是胫骨突起的那个地方痛？
晏兆魁医生
膝关节不痛？
患者
对对对胫骨突起的地方疼。不是膝关节疼。
晏兆魁医生
那就是髌韧带的问题了，考虑韧带拉伤了，韧带修复时间一般3-4个星期，现在休息了两个星期了对吗？
晏兆魁医生
抱歉一开始没看到，两个人白白讨论了那么多，哈哈
晏兆魁医生
😁
患者
都写了快有两个月了。症状还是和我接触相同。
患者
休息了不是都写了
患者
休息了，快有两个月了，症状还是和我刚才说的相同
患者
但是说实话我也感觉上炎症。我以前膝盖部位可能得过滑囊炎
晏兆魁医生
那先开始做一些简单肌肉训练，把肌肉力量练起来，再慢慢增加训练强度，一开始就上三个小时的训练强度有点打了
晏兆魁医生
大了
晏兆魁医生
韧带拉伤以后出现炎症很正常的，但是滑囊炎一般是膝关节本身疼痛
晏兆魁医生
胫骨结节的疼痛可能还是和髌韧带有关
晏兆魁医生
那您的外用膏药换成扶他林软膏，每晚热敷胫骨结节10-15分钟，涂上软膏，按摩5分钟
晏兆魁医生
最近把护膝戴上保暖
患者
好的那我多久才会不痛，不影响训练。
晏兆魁医生
先做一些简单的康复训练吧，把肌肉力量先练起来，训练最好等到日常走路，上下楼梯以及骑自行车都没有不舒服在开始。
患者
好吧。不过我其实并不缺少下肢的力量。您所说的康复训练是锻炼平时器械训练不到的肌肉群吧。康复训练，我应该做什么样的项目
晏兆魁医生
我让您练肌肉力量的原因是因为，您已经有两个月没有大强度训练了，突然一下子大强度训练很容易引起旧伤复发，我的意思是循序渐进，给身体一个适应过程，并不是让您练特定肌肉群
晏兆魁医生
就像受伤的运动员，不会一开始就参加对抗练习，而是先做恢复训练
患者
好吧好吧谢谢医生
晏兆魁医生
别客气哈，不要着急，凡事都有过程的🍀
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咨询时间: 2019-01-20
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