你好齐医生，我4月份做完乳管镜之后都没怎么挤过了。今天不知道干嘛突然想着挤一下看看还有没有。还是能挤出来一点。但是颜色比之前淡了好多，像透透的乳白色，擦纸上有一点点黄。齐医生你帮我看看这颜色的变化要管吗（女，35岁）

可能疾病：乳腺导管溢液（非血性） 意见详情：每隔三个月左右自行用正确手法（可学哺乳期挤奶手法，一个方向挤两三下）挤压检查一次乳头溢液颜色，如颜色类似此次问诊图片颜色则无需处理；若出现红、黑、咖色溢液，需复查乳管镜；定期复查乳腺B超。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡；避免穿过紧的内衣，减少对乳房的压迫和刺激；尽量转移注意力，避免过度关注乳房情况，减少不必要的挤压刺激。