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患者
右腿大腿后骨头连腰部会痛有什么问题吗?(男,48岁)
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高超医生
你好,右腿有没有麻木感觉
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患者
没有
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患者
就是腿抬举时会不舒服
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患者
好像会要折断一样
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高超医生
做过检查没有?平时经常腰疼么,做什么工作
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患者
开车
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患者
平常不疼
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高超医生
可以去医院做个腰椎CT 排除下腰椎间盘突出
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患者
如果是的话要注意点什么吗?
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高超医生
平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
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患者
平时坐久了就不想起身,站起来时会有点耍折断的感觉
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患者
站的时间不长就想坐
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高超医生
要避免久坐久站
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患者
最近都有去走走锻炼三四千步
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患者
有时小跑
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患者
开车时间长,一般都坐七八个钟
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高超医生
一般不要拒接活动,可以小跑,主要和你工作性质有关
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高超医生
剧烈
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患者
不吃药多锻炼会有效果吗
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高超医生
可以的
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高超医生
平时可以睡硬板床
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咨询时间: 2016-06-14