在医院拍的膝盖的片子，麻烦医生帮我看看（男，38岁）

哪里疼痛，拍照片指一下的。就是这个点吗，按压疼痛吗，内侧没有疼痛吧，考虑肌筋膜炎引起的可能性大，而内侧半月板，考虑劳损，没有什么症状的，平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。休息热敷是最重要的，必须坚持，可以结合理疗拔罐艾灸等等治疗的，红外线。