患者
你好，我从事工作需要用电脑，最近一段时间来，坐久了后腰无法直起来，很痛，（男，34岁）
有什么建议吗
洪顾麒医生
你好，这种情况有多长时间了？
洪顾麒医生
除了腰背部疼痛，有没有感觉下肢酸胀疼痛麻木这些症状
患者
没有
洪顾麒医生
弯腰的时候感觉疼痛会不会加重
洪顾麒医生
？？
患者
会，主要就是无法久坐
患者
坐久了就直不起来了
患者
站着没问题
洪顾麒医生
根据你的症状，考虑还是腰肌劳损或者腰椎间盘突出，不过腰椎间盘突出大多会合并有下肢的症状甚至只有下肢症状，所以你目前的症状考虑还是腰肌劳损可能性比较大，
患者
为什么有这种病，该如何医治
洪顾麒医生
这种情况的话，建议平时注意尽量少弯腰，不要搬重东西，避免久坐久站，保持同一种姿势的时间长了要适当活动活动，还有睡觉最好是睡硬板床。另外可以用点药缓解症状，常用的像非甾体消炎药（如西乐葆，安康信，扶他林之类），以及肌松剂如妙纳之类的，或者贴一些活血止痛的膏药都可以。
洪顾麒医生
这种情况主要应该就是跟你长时间坐着有关系，很多坐办公室的都会有
患者
还能打羽毛球吗
患者
能康复吗
洪顾麒医生
打羽毛球问题不大
洪顾麒医生
但注意不要太激烈扭伤腰部
洪顾麒医生
绝大多数还是可以恢复的，如果像上面说的这些都有注意，过一个月还没有明显缓解，那建议最好到时候查个腰椎磁共振看一下
患者
好的
患者
我在国外不方便做这些，先自己注意吧
洪顾麒医生
那也可以，自己先注意日常生活工作的习惯
洪顾麒医生
贴膏药不方便，用热毛巾敷一敷会可以缓解一些
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咨询时间: 2017-06-26
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