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问题描述:
我是一个骨架大的女生，体重130斤，我现在有很大的决心想减20斤。我想健康减肥，我该怎么做。我今年18岁。（女，17岁）
分析及建议:
您好很高兴为您解答。
患者
我是一个骨架大的女生，体重130斤，我现在有很大的决心想减20斤。我想健康减肥，我该怎么做。我今年18岁。（女，17岁）
李娇医生
您好很高兴为您解答。
李娇医生
请问您的身高？平时饮食习惯运动情况？
患者
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患者
平时就上班，我是一个护士。
患者
下班很累，回去吃了饭，洗澡了我就睡觉了
患者
就这样子肥了
患者
饮食很正常，一日三餐。
患者
偶尔会喝点饮料
李娇医生
节食加运动是最好的减肥方式
患者
和男朋友一起总是吃宵夜，就这样子肥了的
李娇医生
早上九点后尽量不要吃东西
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咨询时间: 2017-08-19
