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问题描述:
腰肌劳损有什么办法可以彻底治愈呢？（女，30岁）
分析及建议:
只要改变习惯会好的。建议加强腰背肌功能锻炼，如练习倒走，和飞燕点水训练，头后伸，双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗，按摩推拿治疗，可贴藏药膏如骨科敷贴，或涂抹扶他林软膏，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好。可以小针刀或针灸治疗。
患者
腰肌劳损有什么办法可以彻底治愈呢？（女，30岁）
阮国辉医生
你好！平时久坐低头弯腰多吗？
患者
多的
阮国辉医生
你好！只要改变习惯会好的。建议加强腰背肌功能锻炼，如练习倒走，和飞燕点水训练，头后伸，双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗，按摩推拿治疗，可贴藏药膏如骨科敷贴，或涂抹扶他林软膏，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好。
患者
小针刀可以吗
阮国辉医生
可以小针刀或针灸治疗
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咨询时间: 2017-08-07
