医生您好，我目前已经崴脚一周，一直戴着足部支具。今早醒来脚部（主要是脚腕）感受到一阵胀痛（时间非常短大概几秒钟，想问下这种正常嘛？ 目前脚已经基本消肿，但仍有淤青。（女，29岁）另外想问我还需不需要拍片？一个月的康复时间里会有哪些明显的节点吗？😊比如有什么感觉大概就是恢复到什么阶段了

这种偶尔的疼痛是正常现象，除非是持续的疼痛，拍片子的话,原则上是伤后两周和一月的时候各拍一张,没有问题的话,以后就可以不拍了，固定一个月后要开始活动踝关节，一月以后开始负重,然后就可以慢慢尝试行走了，对的,有个逐渐用劲的过程，先烤暖和以后再涂上按摩效果会更好一些，也可以,涂的时候稍微揉一下,吸收更好一些，轻柔按摩就可以了，没事的哈,腿肚子不舒服也可以用外用药膏使用同样的方法治疗哈。