你好医生，我妈是椎间盘突出加椎管狭窄，5月6号在中山第一附属医院做了手术，现在两个多月了，中间是慢慢在好转，半个月前做了几顿饭，腰又开始有疼痛的情况，现在躺了有半个月了效果还是不理想还是疼痛。这个正常吗？术后的片子我没有拍照没在手机上（女，53岁）还有就是这个术后要怎么复健呢，有没有推荐的视频，当时在医院放的视频看了又给忘了，在家也没怎么做过复健就是平常带着护具走走（女，53岁）

暂时不要锻炼了，不建议锻炼，一般至少需要3—6个月，才能恢复，可以服用甲钴胺片，迈之灵片，西乐葆胶囊，以卧床休息为主，吃药。配合静养休息，这是术后容易出现的并发症。