孩子今年好像都没怎么长高。怎么办？（男，25岁）

身高80%是基因决定，剩下20%是后天的营养睡眠和运动，孩子的睡眠要足，每天要运动30分钟。这一年都没有长，可以到医院拍个片子看下骨龄，10岁男孩平均身高也是140厘米左右，再结合父母的身高，现在146可以接受，目前能做的，就是每天加一粒钙片，每天运动30分钟，每天尽可能晚上十点半入睡，还可以继续生长，钙片可以吃到成年。很多男孩子在初二初三会长得很快，那时候要注意饭量要跟上，孩子营养好的话，有可能高过爸爸一点。这个预测不了哈，钙一天摄入800-1000毫克，一片钙片一般300-500毫克，牛奶100毫升有100毫克钙，一般不会超，不会超。