患者
上次去上舞蹈课然后撕腿，回来以后左边屁股的骨头（应该是坐骨）这个位置疼不疼，刚开始两天走路都疼，现在差不多过了快两个星期了，然后现在上舞蹈课的时候下一字或者抬腿高一点都会疼，这个怎么办，会不会自然好（女，17岁）
陈庆玉医生
受伤以后有没有休息，
患者
下课回来后就喷了云南白药然后躺着休息了
陈庆玉医生
休息了多久
患者
两三多个小时吧，医生我这不是韧带痛 是骨头那个地方痛，是为什么，以后韧带疼两三天就好了
陈庆玉医生
应该考虑当时韧带拉伤
陈庆玉医生
要休息3到4周的
陈庆玉医生
运动之前要充分热身
患者
韧带拉伤不应该是大腿疼吗？我这个是屁股骨头疼，我因为要考试，必须天天跳舞然后就要拉韧带，这个有没有办法能快一点好
陈庆玉医生
没有什么好办法，休息能使韧带恢复，韧带都是附着在骨头上的，要是骨折，一般都比较严重了
患者
我这个应该不是骨折吧？
陈庆玉医生
应该不是
陈庆玉医生
考虑还是拉伤
患者
但是我天天都需要练习的，这样韧带能恢复吗？
陈庆玉医生
拉伤不仅仅是腿部
陈庆玉医生
不好
患者
那我用睡前热水敷一下 然后喷云南白药能不能助于恢复
陈庆玉医生
可以的
患者
这拉伤了我继续练习，韧带就不会恢复了吗？
陈庆玉医生
训练前充分热身，避免劳累外伤受凉，多休息，泡热水澡
陈庆玉医生
只要训练不是太劳累，会恢复的
患者
好的 我知道了 我尽量少练习受伤的腿
患者
谢谢医生的帮助
陈庆玉医生
也有可能是训练太大导致的关节滑膜炎，也不要担心，主要还是休息
陈庆玉医生
避免劳累受凉外伤，
患者
那如果是腰部受伤呢
陈庆玉医生
也是一样哈，可以腰围固定，睡觉时候拿下来
患者
好的谢谢医生
陈庆玉医生
网上查一下腰背肌肉锻炼
陈庆玉医生
睡硬板床
患者
好的谢谢
陈庆玉医生
不客气
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咨询时间: 2017-08-25
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