患者
扭伤后打了两周石膏，拆掉后发现脚踝骨后面起了包，按起来没有明显痛感（女，26岁）
戚家林医生
您好，这种一般考虑皮下血肿可能性。局部有照片么，方便上传一下看看
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
就是这个位置
患者
鼓出来了
戚家林医生
局部的软组织肿胀，热敷一下或者烤烤电就可以的。
戚家林医生
会慢慢消退的
戚家林医生
近期避免剧烈活动
患者
大夫要求打三周石膏，要出差但是我两周就拆了，
患者
感觉走路怎么有点不自然，会不会有点残疾
戚家林医生
不要紧，正规的踝扭伤处理就是这样的。
戚家林医生
石膏固定去掉早期因为关节僵硬可能会有活动不灵活的情况，慢慢锻炼回复记录
戚家林医生
恢复即可。
患者
好的，哟出门可能会长时间站立，如何保养一下
戚家林医生
唯一需要注意的就是d多休息，足踝部在休息的时候可以做一下勾脚，抓地等活动来锻炼
患者
还有就是9岁孩子，手腕处，出现一个包，问他说不疼，是不是腱鞘囊肿，应该怎么处理
患者
平着没有，弯着就有包
戚家林医生
腱鞘囊肿可能性要大一点，只要不影响活动，没有异常感觉，大小没有明显变化，暂时观察就可以。
患者
我看网上说要揉一下，有的说不能揉
戚家林医生
没什么作用，不用处理暂时
患者
好的，我的脚可以用热水袋敷吗
戚家林医生
可以的。
患者
还有就是比较肥胖，想运动减肥，对膝关节啥的影响大吗，哪种方式比较合适
戚家林医生
游泳时膝关节几乎没有损伤的锻炼。
患者
跑步机呢
戚家林医生
咱们一般人很难做到标准的跑步姿势，对膝关节损伤比较难避免，如果想跑步的话，注意控制强度
患者
还有就是，脚扭了，最近可以去健身房吗，还是需要多久以后再去
戚家林医生
再过两周吧。
戚家林医生
韧带损伤需要回复时间的。
患者
在跑步机快走会不会伤害小点
戚家林医生
嗯，
患者
好的，暂时没有问题了。谢谢
戚家林医生
不用谢
患者
还有一个，关节疼，贴膏药管用吗，有没有推荐
戚家林医生
这个不是很清楚，一般很少用这个膏药的。
患者
去年我腰扭伤，然后下不了床，我去盲人按摩按了五六次，这样处理可以吗，还是应该去医院拍片子
戚家林医生
腰扭伤一般就是休息，按摩和理疗，可以的。
患者
拔火罐如何，
戚家林医生
也可以，但尽量去正规的地方。
患者
手指肚偶尔刺痛感，是啥问题啊
戚家林医生
这个好像不是什么异常情况的
患者
还有就是小拇指关节处偶尔疼痛
患者
就是感觉像穴位一样，偶然碰到，要死要死的疼
戚家林医生
这些都不要紧，避免受凉
患者
好的，我的脚是不是要注意保暖，和这个关系大吗
戚家林医生
正常保护就可以了。
患者
好的，谢谢
戚家林医生
不用谢。
患者
脚，可以正常洗热水澡，泡脚吧
戚家林医生
可以的
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咨询时间: 2018-12-27
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