软组织慢性损伤如何缓解不适。（女，30岁）

一点点不舒服是正常的，恢复的还可以其实，关节只要活动开了就没事了，恢复的还可以，正常活动就行了，伸筋草20g,钩藤30g,金银花30g,防风15g,刘寄奴15g,荆芥10g,杜仲15g,王不留行60g,延胡索20g,川芎20g，您可以试试我这个，效果还可以，只熏一只脚，里面稳定下来以后就不用处理了，不像腱鞘炎,属于瘢痕粘连。