患者
腰部长时间坐猛的起来扭伤。拍片子医生说没有事。现在坐40分钟腰就突然僵硬。肌肉紧张。（男，33岁）
刘坤医生
你好，这种情况有多长时间了？
刘坤医生
有没有腿痛腿麻
刘坤医生
疼痛明显可以贴点膏药，比如乌梢蛇活骨贴
患者
没有腿麻
刘坤医生
翻身弯腰活动如何
患者
现在是这样。我很长时间都没有久坐了。今天坐了40分钟。然后腰突然有僵硬。肌肉紧张。压痛点前几天基本没有了。现在又有压痛点但是没有以前压痛点那么痛
患者
弯腰没有什么
刘坤医生
嗯，你这个可能是腰部肌肉扭伤，需要一段时间恢复
刘坤医生
建议最好是这段时间卧床休息，不要久坐久站劳累，或是弯腰做事太久，坐超过一个小时就起来活动放松下肌肉，可以吃点非甾体类消炎镇痛药物，比如乐松或是西乐葆。也可以贴点膏药，如果两周还改善不明显，最好是去医院做个核磁共振看下，明确下诊断。
患者
这个会不会伤到韧带。严重的时候腰两边都是僵硬的。最近一周腰部肌肉用扶他林软膏。按摩烤电才恢复变软。今天就坐40分钟就肌肉变紧张了。这个以你的经验为什么会肌肉紧张僵硬。还有要痛点怎么又回来了。麻烦你说下
刘坤医生
有可能，腰部肌肉扭伤，容易引起僵硬
刘坤医生
所以以卧床休息为主，减少活动，减少起来走动
刘坤医生
最好口服药物，比如乐松或是西乐葆
患者
好的。我坐下是不是肌肉被拉扯所以一下就变紧张
刘坤医生
是的
刘坤医生
坐着腰部受力是比较多的
刘坤医生
最好是躺着为主
患者
我有胃炎。开始发病的时候吃了芬必得。就胃痛
患者
所以就没有吃这类药物
患者
你推荐下类似芬必得的吃了对胃刺激小一些的
患者
麻烦再问下。我到什么时候可以做五点支撑和小燕飞。现在腰部压痛点比半个月前好很多。两边胯部也没有以前那么不灵活。
刘坤医生
至少一个月
患者
好的。谢谢你
刘坤医生
不客气😊💝
刘坤医生
有问题随时可以联系我，有时可能会因为有事耽误，不能回复太及时，但只要我看到会第一时间尽快解答你的问题疑惑😊。也可以关注我，有骨科方面问题都可以咨询我。祝您和您的家人身体健康。
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咨询时间: 2019-04-25
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