患者
我33岁，经常值夜班，失眠有两年了，入睡难，有时候睡不好，精力不够！下了夜班白天也睡不着！睡一会就醒了！我值夜班是机房那种的，别的同事都能睡着，我一般10点躺下要12点才能睡着，偶尔一万要一两点，早上醒来老是觉的睡不醒！请问大夫吃着些什么中药能好呢？（男，33岁）
陈木兰医生
你好，你睡着的时候会做梦吗？睡眠质量量量怎样
患者
一般不做梦
患者
质量还行，关键是睡不着
陈木兰医生
就是入睡困难，对吧
患者
嗯呢
患者
我觉的我好像是脾胃虚寒类型呢
陈木兰医生
那建议你睡前不要玩手机之类的，然后睡前可泡泡脚
患者
嗯，这方面我也在注意呢
患者
我想问问是不是吃点中药调理下身子呢
患者
最近刚看完明妃传！感觉我的身体也需要调养了么
陈木兰医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：睡前用温热的水泡脚，也可以配合热牛奶口服。如果入睡仍然困难，可以用酸枣仁，茯神，知母，川芎煲水睡前两小时服用
患者
另外我怎么感觉经脉气血不顺畅的感觉，就是休息不好啊
陈木兰医生
电视剧看多了，不要对号入座喔，
患者
呵呵，谢谢您
陈木兰医生
不客气，希望能帮到你
陈木兰医生
睡前泡脚泡15到20分钟左右，身体微微发热，有出汗的感觉就可以了
患者
嗯嗯
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咨询时间: 2016-03-11
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