患者
腿做下起来关节卡巴响，是骨质疏松吗？不疼不痒，就是响，不光腿，别的关节也有时候响
崔晓明医生
你好，你这种症状有多久啦？
患者
几个月
崔晓明医生
请问您的性别和年龄？
患者
半年啦
崔晓明医生
腿的关节具体是哪个关节经常出现这样的情况的？
患者
女，34岁
崔晓明医生
具体是哪个关节？
患者
就是刚开始活动就响，动起来就不响啦
崔晓明医生
比如髋关节？膝关节？踝关节等？
崔晓明医生
膝关节吗？
崔晓明医生
关节异响时伴有疼痛吗？关节肿胀吗？
患者
膝关节
崔晓明医生
我需要全面详细了解才可以尽最大力帮你分析一下的！
患者
不疼，也不肿
崔晓明医生
关节异响时伴有疼痛吗？膝关节有肿胀吗？
患者
这用做个片子去吗？
崔晓明医生
以前膝关节受过伤或是疲劳过度的动作吗？
患者
不肿
患者
没有
崔晓明医生
有过吗？
患者
就是站着时间长啦，
患者
没有
崔晓明医生
下蹲跪抱腿盘腿跷二郎腿的动作时还有上下楼梯时也有关节异响吗？
患者
我有腰间盘突出，两者有关系吗？
崔晓明医生
做这些动作时有什么异常吗？
崔晓明医生
平时走路腿打软吗？
患者
它就是只要动起来，就没事啦，
崔晓明医生
平时走路如何？
患者
我前两个月，脚歪啦，脚不舒服
崔晓明医生
哦！现在踝关节恢复如何了？
患者
就是左腿有时候不舒服，
崔晓明医生
踝关节扭伤和膝关节是同一条腿吗？
崔晓明医生
现在腰痛吗？
患者
好像虚着呢？有时候没事
崔晓明医生
腰间盘突出开始主要表现腰部酸痛无力感的，逐渐出现下肢麻痛皮肤感觉麻木走路无力感的，
患者
腰疼，是一条腿
患者
我就是腰部没劲，酸痛，腿麻，但是不痛
崔晓明医生
按你的年龄除非你有其它特殊疾病和长期负重活动等慢性疲劳过度损伤的情况及长期卧床不起严重偏食等情况很少会出现明显的骨质疏松的
崔晓明医生
现在初步考虑你的腰间盘突出症复发和膝关节半月板软度损伤的可能性大了。
崔晓明医生
建议你1方便时去当地公立医院骨科门诊医生看看2自己先试试系统保守治疗观察看看的！
患者
我也是感觉腿没劲，不能站时间长了，也不能做的时间长了，
患者
膝关节有事吗？
崔晓明医生
腰间盘突出症的人越久坐和站立症状就会越严重的！
患者
好的，谢谢
崔晓明医生
考虑半月板及关节软骨损伤引起的可能性大了，目前看还是轻度早期表现
崔晓明医生
不客气啦！
崔晓明医生
你选择1还是2
崔晓明医生
如果是1我就不多说了由医院医生给你详细解释一下了
崔晓明医生
如果你想了解第二个我可以简单告知你的！
崔晓明医生
因为这个内容比较多的！
崔晓明医生
想了解我就告诉你
崔晓明医生
我简单说一下吧！
崔晓明医生
1首先要养成良好生活习惯的，比如避免久坐和站立弯腰干活时注意保护保暖腰部的，膝关节可以佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的，穿平底鞋尽量走平路少走楼梯和坡路的
崔晓明医生
如果必须久坐建议你半小时后站立起来活动放松一下腰部肌肉韧带的
崔晓明医生
平时睡觉最好是平躺硬板床上的至少不可以睡太软的床的
崔晓明医生
2物理治疗，比如热疗
崔晓明医生
效果好点就是自己上网买一个家用型神灯烤电热疗，差点就热水袋热宝
崔晓明医生
3辅助药物治疗
崔晓明医生
根据您的情况可以试试口服活血通络的中成药治疗的，比如口服腰痛宁胶囊。每天只服用一次，比较简单的，睡前半小时黄酒兑少量温开水送服效果最好，药物自身带黄酒的不需要自己再去单独买的，如果无法喝酒比如酒精过敏的人，就温开水口服就可以了，初次4粒起服，需按疗程服用，一般两个星期为一个疗程的，观察看看效果好如继续使用建议你停药四五天的再开始下一个疗程的，具体情况可以详细阅读说明书尤其是禁忌症和注意事项的。
崔晓明医生
对于不适合内服腰痛宁胶囊的高血压、冠心病、糖尿病患者，可采用腰痛宁胶囊外用治疗。方法为：取胶囊4-6粒，将药粉倒出，以少量白酒或黄酒，将药粉均匀调成糊状，摊于伤湿止痛膏上。然后将此膏药贴敷在腰及下肢疼痛部位上，12-16小时取下，擦干皮肤，如无不适，过4-6小时可继续贴敷，7天1个疗程。（过敏体质及对橡胶膏过敏者请勿使用）
崔晓明医生
4功能锻炼，待症状好了后开始逐渐做腰背肌功能锻炼的。
崔晓明医生
比如燕飞这个动作
崔晓明医生
以下是注意事项和细节
崔晓明医生
飞燕式锻炼 俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向后伸直，膝关节伸直，两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状，故名“飞燕式”。每次持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒，此为一个周期。 注意事项：飞燕式锻炼的次数和强度要因人而异，一般一次做20～40次，持续5分钟左右。锻炼宜循序渐进，每天逐渐增加锻炼量。如锻炼后感到腰部疼痛不适、发僵等，应适当地减量或停止锻炼，以免加重症状。
崔晓明医生
如果保守治疗效果不好，就及时就医诊治的！
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咨询时间: 2019-05-23
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