左膝盖跑步超过一公里以后就会不舒服，疼，特别是上楼梯，第二天才能好（男，32岁）

你看一下是图片当中哪个数字区域的疼痛。你这种症状有可能是半月板损伤，特别是半月板的后角的损伤的疼痛症状。一般和剧烈运动运动量过大或者是膝关节的外伤扭伤有一定的关系。你现在需要停止跑步的运动。避免深蹲，爬山爬楼梯这些增加膝关节负重压力的动作。至少需要休息保护3~4周。如果是去医院检查的话，建议可以考虑做膝关节的核磁共振，明确病情。疼痛症状可以外用扶他林软膏涂抹进行治疗。如果疼得稍微重一些，还可以口服双氯芬酸钠。然后再配合一些营养保护关节软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖。说明还是有问题的。可以考虑进一步检查明确病情。根据你的症状考虑是半月板损伤。至于确定性的诊断，还需要通过核磁共振检查来验证一下。