患者
今天做运动站姿体前屈，弯腰的时候，突然感觉后腰很疼，一动就疼，站直没有痛觉。（男，22岁）
曾可培医生
你好！平时坐时间长吗？做过什么检查治疗吗?
患者
平时有久坐
患者
没有检查，昨晚上运动时候突然疼的
患者
尾椎骨上去一指节左右位置
曾可培医生
嗯嗯
曾可培医生
这种情况考虑是腰背肌劳损、腰椎间盘突出症、或棘间韧带棘上韧带炎引起的可能性大，另外泌尿系结石也需要排除下。 必要时可以去医院照X线、泌尿系彩超及腰椎核磁共振明确。 核磁共振一次一个部位500元左右。
曾可培医生
1.平时尽量别坐矮凳，久坐久站换下姿 势 2.尽量少负重，避免弯腰扭腰 3.如果有咳嗽，打喷嚏时双手按压腹 部。 4.一定要长期坚持腰背肌锻炼。
曾可培医生
1.建议卧硬板床。 2.可行飞燕式及拱桥式腰背肌锻炼。 3.拱桥式是指平躺床上，将屈膝的双足和肩，头部立于床上，将屁股腾离地面并维持。 4.飞燕式指俯卧床上，以腹部为支点，将上下半身腾离床面。 5.可以口服非甾体药物双氯芬酸钠，外用通络祛痛膏。
患者
好的
曾可培医生
好的
患者
谢谢您呢
曾可培医生
不客气的
患者
我这边可以站起来了
患者
只要腰部不用力就可以
患者
腰部放松能坐着
曾可培医生
嗯嗯
曾可培医生
患者
好的，谢谢医生呢
曾可培医生
不客气的
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咨询时间: 2023-09-27
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